|
Steeds meer mensen willen graag afvallen. Hier proberen veel bedrijven op in te spelen door supplementen aan te bieden waarmee je af zou vallen. Het ene product zegt dat je binnen twee weken al kilo’s kwijt bent en het andere product zegt dat je buikspieren binnen minimale tijd zichtbaar zijn. Helaas is dit vaak geen realiteit. Wat werkt dan wel goed?
Je voeding bijhouden
Een van de belangrijkste aspecten van afvallen is je voeding bijhouden. Wanneer je geen zin hebt om dit elke dag te doen, kan je kiezen voor het maken van een dieet schema. Je hoeft dan niet elke dag in te voeren wat je eet, maar je eet dan volgens een vast patroon. Bij een dieet schema is het belangrijk dat je dit laat maken door iemand met voldoende kennis. Het kan zijn dat jijzelf hier voldoende kennis over hebt, om een dieet schema te maken. Echter is het vaak beter om dit te laten maken door iemand die ervoor gestudeerd heeft. Dit hoeft niet duur te zijn. Vaak heb je voor een klein bedrag al een dieet schema. Wondermiddel
Veel influencers promoten tegenwoordig allerlei soorten supplementen, waarvan wordt gezegd dat het werkt als een wondermiddel. Veel mensen die niet veel ervaring hebben in de sport- en voedingswereld kopen dit soort producten en vaak heeft het dan niet de werking die hen beloofd is. Het wordt dan ook aangeraden om dit soort producten niet direct te kopen wanneer jij favoriete influencer iets promoot. Lees je eerst goed in over het product of vraag iemand die er meer vanaf weet om advies. Het is zonde om geld uit te geven aan producten die werken als placebo-effect. Wondermiddelen bestaan namelijk niet. Zeker niet als het gaat om afvallen. Wil je afvallen? Houd je voeding bij of maak een dieet schema en ga aan de slag met een sport die jij interessant vindt. |
| https://dieetschema.nl/ |
